Что такое медитация и какая практическая польза от неё? Спрашивают- отвечаю

  Автор:
  57

Иногда меня спрашивают как работает медитация, на основании каких механизмов? Какая практическая польза медитации, для кого она полезна?

Название очень условное, так как медитация это в переводе размышление, в данном же случае это “наблюдение”.

Просто слово известное, и оно осталось для простоты:-)

Человек наблюдает ( спокойно, легко, без напряжения) за определёнными зонами своего тела, но определённой простой методике. Благодаря этому активизируются те процессы в организме, которые с возрастом или заблокированы, или идут неестесственным образом.
Читать далее »

Тест на то, хочешь ли ты жить. Дикий эксперимент, поменявший жизнь.

  Автор:
  57

Небольшой тест, пройдя который ты можешь узнать, как легко получить миллион долларов и даже больше.

Стоп, а зачем тебе миллион долларов?

Тест уже начался, чтобы ответить на него остановись на 2 минуты ( включи таймер на телефоне) и ответь себе на такой вопрос: ты счастлив? ты доволен своей жизнью? Ты хорошо живёшь? Живешь так как хочешь?

Пожалуйста, не отвечай прямо сейчас да или нет, не говори “нравится не нравится”, доволен или нет, просто посмотри эти две минуты на себя на свою жизнь.. и скажи себе ( именно себе, не мне и не кому-то),  хочешь быть счастливей и живей, чем сейчас?
Читать далее »

8 мифов современного человека о способах улучшения своих способностей и возможностей. Медитация?

  Автор:
  161

Автор статьи Олег Назаров ( мастер медитации У Чань Чжун)

Большинство людей в своих неудачах винит окружающих и внешние обстоятельства. Лишь некоторые однажды понимают, что финансовые проблемы, кошмарные отношения и даже плохое здоровье связаны с их собственной глупостью, неэффективностью, неповоротливостью, не умением управлять собой и своей психикой. Ещё меньше людей, поняв это, готовы на конкретные действия. И совсем мало тех, кто в этой работе над собой не наделает ошибок. Но дорогу осилит идущий, и этот сборник традиционных заблуждений – в помощь такому редкому путнику…
Читать далее »

Практическая польза медитации, никаких мантр, детальный разбор.

  Автор:
  204

Это совершенно практическая статья, с детальным разбором для тех, кто устаёт от рутинных действий ( не только на работе!).
Сравните себя с собой же 10-20-25-ти летней давности, и если теперь вы устаёте больше от всякой неинтересной рутины, а раньше делали всё легко- то рекомендую почитать  и подумать.

А   можете  утвердительно ответить себе на вопрос, сейчас вы похожи на неповоротливого жука или бегемотика ( или любая другая метафора, обозначающая бОльший консерватизм, нежелание перемен), по сравнению с собой же, когда-то давно?
И в этом случае, почитайте эту статью, поразмыслите не спеша, понаблюдайте, и возможно решение  найдётся.
Читать далее »

Практики на пути к освобождению. Обзор практик. Часть 2.

  Автор:
  1592
Будда в новый год

В первой части статьи про практики на пути к освобождению   в основном была дана минимально необходимая теория ( очень и очень кратко), а сейчас обзор самих практик. Внимание! Если вы сразу попали на эту статью, обязательно прочитайте первую часть по ссылке,  для лучшего понимания и пользы.

Итак,  я напишу мое мнение о практике У Чань Чжун Цигун ( ранее был отзыв на сайте и интервью с основателем, полезно прочитать после), также напишу о школе “Путь Человека”, не скажу что рекомендательно, но в любом случае надеюсь это будет полезная информация.
Читать далее »

Практики на пути к освобождению. Суть буддизма.

  Автор:
  1453

Ранее планировал написать эту статью, но чего то не хватало, до тех пор, пока буквально два дня назад не посетил “Учения” Далай-Ламы в Риге, благодаря чему прояснились важные детали, которых точно не хватало  в этой задуманной статье.

 

“Учения” взяты в кавычки по той причине, что на мой взгляд невозможно за два дня дать хорошее направление человеку в теме “пробуждение” или “просветление”, если он не изучал эту тему ранее на протяжении времени, с разных сторон.

Мне посчастливилось, я изучал, и поэтому надеюсь смогу этой статьей принести максимальную “пользу”.
Читать далее »

Интервью с Олегом Назаровым ( основатель школы У Чань Чжун Цигун)

  Автор:
  2851

Не так давно познакомился со школой У Чан Чжун Цигун, отзыв есть в моей предыдущей записи, и мне захотелось сделать интервью с основателем этой школы, Олегом Назаровым, по очень веской, на мой взгляд причине.
Существует множество школ саморазвития, эзотерики, того же цигуна, множество разных тренингов, но не зря же пишут юмористически-издевательские статьи про перегибы и разные сектантские подходы, не говоря уж о том, что очень много раз наблюдал сам, как у людей если не крыша съезжает, так восприятие реальности точно идёт в какую-то не ту сторону.
А потом и обычные люди, далёкие от всех этих вышеназванных тем вешают ярлыки, чуть услышав название, сразу: «а, секта, шизотерики, а цигун, это там где стоят столбом 5 часов».
Даже если таких 95%, то всё равно остаются те самые 5%, ради которых и хочется говорить и действовать, чтобы нормальные здравые люди, в поиске путей саморазвития попадали именно в 5% нормальных школ, а не в те 95% куда попадает большинство, теряя после этого годы жизни, здоровье, и даже последние остатки разума.
Читать далее »